Tips | Piédica

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problemas en los pies ×

El cuidado de los pies además de estético, también debería ser médico

Los pies son los que soportan nuestro peso todo el día, nos llevan a todos lados y pese a todo, los pies son la parte del cuerpo más olvidada. Su cuidado no debería ser únicamente estético, también mé...

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16 dic 2022

Estiramientos y ejercicios para el Pie cavo

Si sufres dolor en los pies a causa del pie cavo, realiza los siguientes ejercicios para reducir el cansancio y otras molestias. Ejercicios para pie cavo Ejercicio 1: Mantenerse en puntillas Paso 1: C...

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3 nov 2022

Mecanismo de Windlass

¿Sabías que observando el funcionamiento del mecanismo de Windlass, es decir, el movimiento de polea que realizan los pies cuando caminamos y en ocasiones cuando corremos, y a partir de un simple ejer...

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3 nov 2022

Estiramientos y ejercicios para el Pie plano

El pie plano es un padecimiento frecuente que generalmente no causa dolor, puede desarrollarse cuando los arcos no se desarrollan durante la infancia o, bien, se puede presentar después de una lesión ...

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3 nov 2022

Estiramientos y ejercicios para el arco plantar

El arco o bóveda plantar es una zona situada en los pies con forma curva y que puede variar de persona en persona, esto depende de la morfología de cada uno. El arco plantar es un conjunto de estructu...

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3 nov 2022

Estiramientos y ejercicios para el Espolón calcáneo

Un espolón calcáneo es una calcificación producida en el tendón de la fascia plantar que se inserta en el talón como consecuencia de una fascitis plantar crónica o una sobrecarga sobre dicha estructur...

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3 nov 2022