Si quieres mantener tus pies siempre saludables, sigue estos tips que en Piédica tenemos para ti.
Higiene
Lava tus pies diariamente, frotándolos con agua y jabón. Deja que se sequen, especialmente, entre los dedos antes de ponerte los calcetines o zapatos.
Masaje
Si tus pies se sienten inflamados o cansados, sumergelos en agua tibia o caliente y masajéalos suavemente para fomentar la circulación.
Utiliza calcetines de calidad
Evita usar prendas muy ajustadas y de materiales sintéticos como poliéster. Si es posible, evita calcetines con costuras.
Usa plantillas ortopédicas
Además de que balancean las cargas y mejoran la postura, las plantillas de calidad ayudan a evitar lesiones o molestias futuras.
Utiliza calzado adecuado
Suficientemente amplio para que no apriete tus pies. En las damas es recomendable no utilizar tacones mayores a 5 cm.
and then Add to Home Screen.