Los tendones están expuestos a factores que ponen en riesgo el funcionamiento del mismo, por ejemplo, actividades físicas de alto impacto como correr o deportes con movimientos repentinos o repetitivos, nos hacen susceptibles a desarrollar tendinopatías que provocan inflamación, dolor, desgarros o roturas de las fibras que lo componen.
Las extremidades inferiores tienen la función de sostener nuestro cuerpo y permitir que podamos estar en posición bípeda, desplazarnos, caminar, correr, saltar, etc. Participan de manera sinérgica huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones para una correcta alineación y biomecánica.
En sus funciones básicas los tendones unen el hueso con el músculo y transfieren fuerzas para generar movimiento. Tienen características de un modelo de tensegridad, es decir, mantienen estructuras íntegras y autoestables, permiten movimiento y así mismo regresar a la posición inicial con el mínimo esfuerzo y con el equilibrio necesario para evitar lesiones.
Las extremidades inferiores tienen la función de sostener nuestro cuerpo y permitir que podamos estar en posición bípeda, desplazarnos, caminar, correr, saltar, etc. Participan de manera sinérgica huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones para una correcta alineación y biomecánica.
En sus funciones básicas los tendones unen el hueso con el músculo y transfieren fuerzas para generar movimiento. Tienen características de un modelo de tensegridad, es decir, mantienen estructuras íntegras y autoestables, permiten movimiento y así mismo regresar a la posición inicial con el mínimo esfuerzo y con el equilibrio necesario para evitar lesiones.
Si has experimentado dolor o inflamación en pies, tobillos, rodillas o cadera, es recomendable que acudas a una cita de valoración para realizar un estudio de marcha que valorará la manera en la que pisas y caminas, debido a que una pisada inadecuada favorece una mala alineación en las articulaciones y aumenta el riesgo de lesiones en tendones, que detonará a largo plazo efectos negativos y desequilibrios biomecánicos en todo el miembro inferior. Agenda una cita en tu sucursal más cercana, en Piédica podemos ayudarte.
Contigo en cada paso, te ayudamos a caminar sin dolor
Tenemos 36 sucursales, incluyendo una en Bogotá y otra en Lima, estamos creciendo día con día para estar siempre cerca.
Autora
Lic. en terapia física
Especialista en Baropodometría
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