Si disfrutas realizar deportes o actividades físicas como correr, fútbol, básquetbol o tenis, necesitas saber que éstas son las principales actividades que pueden detonar dolor e inflamación en la zona lateral de los tobillos, y que a futuro pueden ocasionar limitación del movimiento articular.
El tendón es una banda de tejidos que conectan hueso con músculo, permite transferir fuerzas para generar movimiento y que podamos desplazarnos con una correcta colocación de pies y tobillos en las diversas características de cada suelo, sin embargo, actividades físicas con movimientos repetitivos y excesivos pueden lastimar las fibras del tejido ocasionando tendinitis (inflamación del tendón), roturas o desgarros del mismo
El tendón es una banda de tejidos que conectan hueso con músculo, permite transferir fuerzas para generar movimiento y que podamos desplazarnos con una correcta colocación de pies y tobillos en las diversas características de cada suelo, sin embargo, actividades físicas con movimientos repetitivos y excesivos pueden lastimar las fibras del tejido ocasionando tendinitis (inflamación del tendón), roturas o desgarros del mismo
Cuando se realiza alguna de estas actividades físicas es muy útil un estudio de marcha que permita detectar las deficiencias y alteraciones que existen en la pisada, puesto que pueden contribuir a la irritación de los tendones provocando cuadros clínicos que terminan en inflamación y dolor, y que a largo plazo, aumentan el riesgo de formar adherencias y fibrosis que limitarán el movimiento, el equilibrio y la estabilidad en pies y tobillos.
Gracias a herramientas como la baropodometría es posible medir con exactitud la forma en la que pisamos y nos desplazamos con el fin de diseñar un tratamiento oportuno, que de la mano de ejercicios terapéuticos y plantillas ortopédicas personalizadas, te permita mejorar el bienestar de tus pies para continuar disfrutando de la actividad física que más amas. Agenda una cita de valoración en tu sucursal más cercana, en Piédica podemos ayudarte.
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Autora
Lic. en terapia física
Especialista en Baropodometría
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