Piédica - Dolor de pies - Blog

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problemas en los pies ×

Estiramientos y ejercicios para la Tendinitis en el pie

La tendinitis puede ser más susceptible en pacientes con retropié varo, realiza estos ejercicios y estiramientos para tratar el dolor que puede ocasionar la tendinitis en el pie. Ejercicios para tendi...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Estiramientos y ejercicios para el Tobillo

Mejora la calidad del movimiento de tus tobillos con estos ejercicios de fortalecimiento suaves. Ejercicios para el tobillo Ejercicio 1: Tirar de un cinturón o cinta Paso 1: Siéntate en el piso con la...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Estiramientos y ejercicios para el Talón

Si padeces espolón calcáneo, fascitis plantar, tendinitis aquílea o pisada pronadora y supinadora, estos ejercicios y estiramientos mejorarán el nivel de rendimiento tus pies, con la finalidad de que ...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Estiramientos y ejercicios para el Mediopié

Mejora el control y la resistencia en la zona media del pie a partir de estos ejercicios especializados. Recuerda que la salud va de la cabeza a los pies. Ejercicio 1: Doblar una toalla con los dedos ...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Estiramientos y ejercicios para el Antepié (tibial posterior)

Si sufres Metatarsalgia, Juanetes (Hallux Valgus), Dedos en garra o Neuroma de Morton es muy posible que presentes dolor en el antepié. Realiza estos ejercicios para mejorar la condición y aliviar el ...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Estiramientos y ejercicios para la Fascitis plantar

La fascitis plantar es una de las causas más comunes de inflamación, tensión y dolor en la planta del pie. Realizar estos ejercicios de movilidad, estiramiento y automasajes te ayudará a mejorar la co...

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17 dic. 2022 Dolor de pies

Biomecánica

¿Qué es la biomecánica de la marcha? La Biomecánica es la ciencia que estudia las estructuras de tipo mecánico del cuerpo humano con esto nos referimos a la manera en la que nuestro cuerpo realiza mov...

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16 dic. 2022

Problemas de marcha (conjunto de movimientos que nos llevan a un desplazamiento)

¿Qué son los problemas de marcha y sus síntomas? Un problema de marcha se refiere a las anomalías al caminar, por ejemplo con síntomas como los siguientes: Dolor crónico en el pie o en cualquiera de s...

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16 dic. 2022

Dolor en la parte media del pie

El dolor en la parte media del pie puede ser causada por diferentes factores. En este artículo te mostraremos las principales causas de este malestar, además te mostraremos algunos ejercicios que pued...

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16 dic. 2022

Lesiones comunes en los pies por deporte

Practicar un deporte es benéfico para la salud; sin embargo existen riesgos para los pies, tobillos y articulaciones, que pueden surgir inesperadamente provocando una molesta y dolorosa lesión, que de...

Deportes Evitar Lesiones Pies Running dolor en pies por ejercicio lesiones deportivas lesiones deportivas en los pies patologías de los pies problemas en los pies

16 dic. 2022

Fascitis plantar: qué es, diagnóstico y tratamiento

La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón y planta del pie. El dolor de la fascitis plantar es a menudo más notable durante los primeros pasos después de levantarse de ...

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16 dic. 2022

Espolón calcáneo: qué es, diagnóstico y tratamiento

¿Qué es el espolón calcáneo? El espolón calcáneo es una protuberancia ósea en la zona inferior interna del hueso calcáneo (talón) y puede ocasionar dolor . Sin una radiografía el espolón calcáneo no s...

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16 dic. 2022

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