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dolor de pies ×

Estiramientos y ejercicios para el Talón

Si padeces espolón calcáneo, fascitis plantar, tendinitis aquílea o pisada pronadora y supinadora, estos ejercicios y estiramientos mejorarán el nivel de rendimiento tus pies, con la finalidad de que ...

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16 dic. 2022

Estiramientos y ejercicios para el Mediopié

Mejora el control y la resistencia en la zona media del pie a partir de estos ejercicios especializados. Recuerda que la salud va de la cabeza a los pies. Ejercicio 1: Doblar una toalla con los dedos ...

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16 dic. 2022

Estiramientos y ejercicios para el Antepié (tibial posterior)

Si sufres Metatarsalgia, Juanetes (Hallux Valgus), Dedos en garra o Neuroma de Morton es muy posible que presentes dolor en el antepié. Realiza estos ejercicios para mejorar la condición y aliviar el ...

Dedos en garra Juanetes antepié dolor de pies ejercicios antepié estiramientos y ejercicios metatarsalgia neuroma de morton parte delantera del pie patologías de los pies problemas en los pies tibial posterior

16 dic. 2022

Estiramientos y ejercicios para la Fascitis plantar

La fascitis plantar es una de las causas más comunes de inflamación, tensión y dolor en la planta del pie. Realizar estos ejercicios de movilidad, estiramiento y automasajes te ayudará a mejorar la co...

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16 dic. 2022

Biomecánica

¿Qué es la biomecánica de la marcha? La Biomecánica es la ciencia que estudia las estructuras de tipo mecánico del cuerpo humano con esto nos referimos a la manera en la que nuestro cuerpo realiza mov...

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16 dic. 2022

Problemas de marcha (conjunto de movimientos que nos llevan a un desplazamiento)

¿Qué son los problemas de marcha y sus síntomas? Un problema de marcha se refiere a las anomalías al caminar, por ejemplo con síntomas como los siguientes: Dolor crónico en el pie o en cualquiera de s...

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16 dic. 2022 Dolor de pies

Dolor en la parte media del pie

El dolor en la parte media del pie puede ser causada por diferentes factores. En este artículo te mostraremos las principales causas de este malestar, además te mostraremos algunos ejercicios que pued...

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16 dic. 2022 Dolor de pies

Calambres en el pie y cómo solucionarlos

Si padeces de muchos calambres y deseas saber cómo prevenirlos, te mostramos a continuación todo lo que debes saber sobre ellos. ¿Qué son los calambres en los pies? Son contracciones musculares involu...

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16 dic. 2022 Dolor de pies

Pie plano: qué es, diagnóstico y tratamiento

El pie plano es uno de los padecimientos más comunes presentes en los pies, tanto de niños, adultos y adultos mayores, el cual puede causar dolor, cambios en la marcha, limitaciones en las actividades...

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16 dic. 2022 Dolor de pies

¿Por qué es importante cuidar tus pies?

De todas las partes de nuestro cuerpo los pies reciben la menor atención de cuidado. Nos acordamos de ellos cuando nos duelen o molestan, pero el resto del tiempo les prestamos muy poca atención, a pe...

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16 dic. 2022

El cuidado de los pies además de estético, también debería ser médico

Los pies son los que soportan nuestro peso todo el día, nos llevan a todos lados y pese a todo, los pies son la parte del cuerpo más olvidada. Su cuidado no debería ser únicamente estético, también mé...

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16 dic. 2022

Una postura correcta te quita años de encima

Muchas veces vemos a personas jóvenes que, como resultado de una mala postura, lucen encorvadas y desgarbadas, lo cual provoca que aparentan más edad de la que en realidad tienen. Ese problema, genera...

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1 dic. 2022

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