Piédica

¿Por qué me duelen los pies? Descubre las causas más comunes y cómo aliviarlas

Un problema común, muchas causas ¿Te has preguntado alguna vez por qué te duelen los pies? Es una queja muy común, y no es para menos. Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo, soportan todo nuestr...

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31 oct. 2025

Daniel Ayub Castro

Fascitis plantar: 3 ejercicios efectivos para aliviar el dolor y recuperar la movilidad

¿Qué es la fascitis plantar y cómo afecta tu vida? Si experimentas un dolor agudo en la planta del pie , especialmente cerca del talón, que es más intenso por las mañanas al dar los primeros pasos o d...

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1 oct. 2025

Daniel Ayub Castro

5 Ejercicios clave para aliviar el espolón calcáneo

Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchísimas personas y que puede ser bastante molesto: el espolón calcáneo. Si sientes un dolor agudo en el talón, especialmente al levantarte por la mañana o...

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29 ago. 2025

Daniela Martínez

Los beneficios de caminar descalzo

Caminar descalzo es una práctica milenaria que, en los últimos años, ha ganado popularidad gracias a sus supuestos beneficios para la salud. Pero, ¿es realmente bueno para tus pies? En este artículo e...

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25 mar. 2025

Areli Jocabed Casillas García

¿Se puede corregir el pie plano en niños?

¿Se puede corregir el pie plano en niños? En México, entre el 15 y 20 por ciento de la población padece pie plano Compuesto por 26 huesos, 33 articulaciones, 22 músculos y 107 ligamentos, el pie se vu...

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28 feb. 2024

Taloneras

Si estás sufriendo de desequilibrio en la longitud de tus miembros inferiores, probablemente estés experimentando una serie de efectos negativos en tu cuerpo, incluyendo lesiones musculares constantes...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Problemas de pisada en niños

Si eres padre o madre de un niño o niña, seguramente te preocupa el desarrollo adecuado de sus pies y su capacidad para caminar de manera saludable. Por eso, es importante tener presentes los distinto...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

La salud de nuestros pies durante la cuarentena

La salud de los pies puede afectarse durante el confinamiento por la pandemia del Covid-19. El aislamiento social, preventivo y obligatorio en muchos lugares del mundo ha generado un cambio de rutina....

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16 dic. 2022 Artículos de interés

¿Cómo preparar a nuestros pies para la nueva normalidad?

Al incorporarnos a la nueva normalidad, debemos tomar ciertas precauciones a la hora de seleccionar nuestro calzado y realizar nuestros cuidados e higiene personal. Aunque durante la cuarentena hayamo...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

Padecimientos comunes de los "Godínez"

En México, el término “Godínez” es utilizado para referirse a los oficinistas que habitualmente trabajan de 9:00 a 18:00 horas. También se usa para referirse a una persona asalariada, incluyendo buróc...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

Estiramientos y ejercicios para la Tendinitis en el pie

La tendinitis puede ser más susceptible en pacientes con retropié varo, realiza estos ejercicios y estiramientos para tratar el dolor que puede ocasionar la tendinitis en el pie. Ejercicios para tendi...

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16 dic. 2022

Estiramientos y ejercicios para el Tobillo

Mejora la calidad del movimiento de tus tobillos con estos ejercicios de fortalecimiento suaves. Ejercicios para el tobillo Ejercicio 1: Tirar de un cinturón o cinta Paso 1: Siéntate en el piso con la...

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16 dic. 2022