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cuidado de los pies ×

Ejercicios para tratar la fascitis plantar

1. Autoliberación Miofascial Beneficios: Nos ayudan a liberar las tensiones de la fascia plantar y mejoran la calidad del movimiento. Indicaciones: Las autoliberaciones de tejido suelen ser moderadame...

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10 may. 2023 Dolor de pies

Taloneras

Si estás sufriendo de desequilibrio en la longitud de tus miembros inferiores, probablemente estés experimentando una serie de efectos negativos en tu cuerpo, incluyendo lesiones musculares constantes...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Problemas de pisada en niños

Si eres padre o madre de un niño o niña, seguramente te preocupa el desarrollo adecuado de sus pies y su capacidad para caminar de manera saludable. Por eso, es importante tener presentes los distinto...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Fascitis plantar

Es común escuchar sobre la famosa fascitis plantar, pero ¿De qué se trata realmente esta patología? La fascia plantar permite absorber en gran medida las presiones que recibe la planta del pie. Debido...

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30 mar. 2023 Dolor de pies

Consecuencias de una mala pisada y cómo saber si piso mal

Los pies son la base de sustentación de nuestro maravilloso cuerpo, sea en movimiento o de manera estática, nos brindan la suficiente estabilidad para adaptarnos a superficies irregulares, así como la...

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17 mar. 2023 Artículos de interés

Nos cuidamos todos, pero ¿y los pies?

Estamos en el siglo XXI y una de las premisas por la que casi todos hemos apostado es que la salud puede traducirse en belleza y ¡es cierto! En la medida en que cambiemos nuestra forma de alimentarnos...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

Consejos para cuidar tus pies en verano

El calor tiene relación directa con el cuidado de los pies, ya que las altas temperaturas, sobre todo en verano, influyen especialmente en esta parte del cuerpo. El calzado que se suele utilizar en es...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

Si cuidas tus pies, también cuida tu calzado con estos 5 tips

Llevar a cabo una limpieza y conservación de nuestros zapatos redundará en una mayor duración de los mismos. Además, el cuidado de nuestro calzado conlleva un aspecto mucho más lustroso y nuevo, para ...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

Consejos para cuidar la salud de tus pies al viajar

Cuidar tus pies antes y durante un viaje es esencial para disfrutarlo. Por este motivo te compartimos algunos consejos. Es importante que antes de comenzar un viaje, entrenes un poco saliendo a camina...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

La salud de nuestros pies durante la cuarentena

La salud de los pies puede afectarse durante el confinamiento por la pandemia del Covid-19. El aislamiento social, preventivo y obligatorio en muchos lugares del mundo ha generado un cambio de rutina....

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16 dic. 2022 Artículos de interés

¿Cómo preparar a nuestros pies para la nueva normalidad?

Al incorporarnos a la nueva normalidad, debemos tomar ciertas precauciones a la hora de seleccionar nuestro calzado y realizar nuestros cuidados e higiene personal. Aunque durante la cuarentena hayamo...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

10 tips para cuidar los pies en el embarazo

Los pies son un área del cuerpo que más sufre durante el embarazo. Es común que se hinchen y causen molestias debido a los cambios hormonales y circulatorios que se producen en esta etapa, sumado al p...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

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